Jakarta, (Antarariau.com) - Studi terbaru yang dipublikasikan di Annals of Behavioral Medicine menunjukkan orang yang memiliki banyak teman lebih sehat secara mental dan fisik dibandingkan dengan mereka yang punya sedikit kawan.
Jean-Philippe Gouin, seorang profesor psikologi di Concordia, melakukan penelitian dengan melibatkan mahasiswa internasional yang mengalami perubahan sosial besar setelah pindah ke Montreal.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berhasil membangun jaringan sosial dengan baik, lebih sehat. Buktinya ada di detak jantung mereka.
Selama lebih dari lima bulan, peneliti meminta para siswa ini menyelesaikan kuesioner-kuesioner yang mengukur integrasi sosial mereka, misalnya, seberapa besar mereka merasa sendirian.
Gouin dan Stephanie Fitzpatrick dan Biru Zhou juga memantau denyut jantung para mahasiswa tersebut untuk mengukur frekuensi tinggi variabilitas denyut jantung (HF-HRV) mereka.
Denyut jantung merupakan penanda seberapa baik sistem saraf parasimpatetik seseorang berfungsi. Saraf ini berperan di antaranya memperbesar pembuluh darah yang menuju saluran pencernaan, merangsang sekresi kelenjar ludah dan mempercepat gerak peristaltik.
Variabilitas denyut jantung yang lebih besar menandakan berkurangnya risiko seseorang mengalami kematian mendadak.
Hasil penelitian Gouin memperlihatkan, mereka dengan jaringan sosial yang lebih baik, lebih sehat secara keseluruhan yang terlihat dari variabilitas denyut jantung yang normal.
"Di minggu-minggu dan bulan-bulan awal kepindahan orang dari suatu tempat, mereka sering kali sulit memulai pertemanan baru dan membangun jaringan sosial yan solid. Namun, studi ini memperlihatkan, isolasi sosial justru memberi efek negatif bagi kesehatan fisik," kata Gouin.
"Lebih cepat kau berintegrasi sosial dengan lingkungan barumu, maka kau akan lebih sehat. Lebih mudah mengatakan ini dibandingkan melakukannya," tambah dia seperti dilansir siaran publik Universitas Concordia.
Berita Lainnya
Suka renang? Ini provinsi yang punya banyak hotel dengan fasilitas kolam renang
13 August 2022 10:25 WIB
Presiden Jokowi ungkapkan Indonesia punya banyak buah tapi tingkat konsumsinya rendah
09 August 2021 15:56 WIB
Guspardi sebut PAN punya banyak kader terbaik masuk dalam kabinet
20 April 2021 11:27 WIB
Banyak jalan rusak, Waka DPRD Inhu minta perusahaan punya jalan operasional sendiri
16 March 2021 18:00 WIB
Kopi Hijau Punya Lebih Banyak Manfaat Kesehatan
03 October 2018 7:15 WIB
Udah Tau Belum, Sekarang iOS 11.1 Punya Banyak Emoji Baru
09 October 2017 10:15 WIB
Setijab Karutan Siak, Supriadi: Pimpinan Yang Baru Punya Banyak "PR"
18 January 2017 23:40 WIB
Ombudsman: Masih Banyak SKPD Riau Belum Punya Maklumat Pelayanan Publik
08 March 2016 23:15 WIB