Berikut Ini Cara Bakar Kalori Yang Mudah

id berikut ini, cara bakar, kalori yang mudah

Berikut Ini Cara Bakar Kalori Yang Mudah

Jakarta, (Antarariau.com) - Untuk membakar kalori, Anda sebenarnya tidak perlu repot-repot datang ke gym. Bahkan, di kantor pun Anda dapat melakukannya.

Lisa Namuri, instruktur yoga dan pilates para selebriti, mengatakan, pekerja kantoran sebenarnya dapat dengan mudah membakar kalori mereka. Salah satu contohnya adalah dengan mencari makan siang yang letaknya agak jauh dari kantor.

"Makan siang enggak usah nyuruh OB (office boy) untuk beli makan. Kalau bisa, usahajan jalan kaki keluar kantor," ujar Lisa saat berbincang di FX Sudirman, Jakarta, Jumat (6/2).

Selain itu, jika ruangan Anda berada hanya di lantai 3 atau 4, lebih baik menggunakan tangga. Sebab naik turun tangga bisa membakar kalori Anda.

"Kalau cuma di lantai 3 atau 4 sih mendingan lewat tangga aja, enggak usah pakai lift. Itu kan sekalian olahraga. Gampang kan olahraga sebenarnya," tutup Lisa.