Jakarta, (Antarariau.com) - Untuk membakar kalori, Anda sebenarnya tidak perlu repot-repot datang ke gym. Bahkan, di kantor pun Anda dapat melakukannya.
Lisa Namuri, instruktur yoga dan pilates para selebriti, mengatakan, pekerja kantoran sebenarnya dapat dengan mudah membakar kalori mereka. Salah satu contohnya adalah dengan mencari makan siang yang letaknya agak jauh dari kantor.
"Makan siang enggak usah nyuruh OB (office boy) untuk beli makan. Kalau bisa, usahajan jalan kaki keluar kantor," ujar Lisa saat berbincang di FX Sudirman, Jakarta, Jumat (6/2).
Selain itu, jika ruangan Anda berada hanya di lantai 3 atau 4, lebih baik menggunakan tangga. Sebab naik turun tangga bisa membakar kalori Anda.
"Kalau cuma di lantai 3 atau 4 sih mendingan lewat tangga aja, enggak usah pakai lift. Itu kan sekalian olahraga. Gampang kan olahraga sebenarnya," tutup Lisa.
Berita Lainnya
Berikut penerimaan pajak pemerintah atas usaha ekonomi digital terkini
15 March 2024 10:07 WIB
Berikut tips membuat rambut lurus dan tipis terlihat lebih 'berisi'
07 March 2024 16:52 WIB
Berikut perolehan suara caleg artis 17 Februari, Uya Kuya hingga Ahmad Dhani
17 February 2024 15:33 WIB
Berikut ini profil 11 panelis debat cawapres kedua pada Pemilu 2024
19 January 2024 12:27 WIB
Berikut lima pertandingan fase grup Piala Asia 2023 yang wajib ditonton
13 January 2024 11:55 WIB
Berikut ini lima rekomendasi wisata libur akhir pekan di DKI Jakarta
06 January 2024 14:11 WIB
Kulit wajah terlihat lelah? Berikut ini lima langkah mengatasinya
04 January 2024 10:35 WIB
Berikut ini tiga resep kue dalam mug yang nikmat untuk hidangan penutup instan
02 January 2024 15:00 WIB