Jakarta (Antarariau.com)- Taoge menjadi salah satu jenis sayuran yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia. Bahkan, sudah banyak beragam variasi menu dari olahan taoge. Selain memiliki rasa yang nikmat, taoge juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Berikut 5 manfaat taoge untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Kesuburan
Taoge dipercaya dapat meningkatkan kesuburan terutama bagi kaum pria. Rupanya hal ini benar karena taoge mengandung protein dan vitamin E yang tinggi. Kandungan dalam taoge ini mmpu mencegah sel dari paparan radikal bebas yang dapat memengaruhi kesuburan pria.
2. Mencegah Osteoporosis
Mengonsumsi taoge juga dapat mencegah osteoporosis. Sebab, di dalam taoge juga terdapat kandungan estrogen alami. Kandungan tersebut mampu membantu melindungi kepadatan tulang, serta mencegah tulang mengalami keroposan.
3. Melancarkan Pencernaan
Sama seperti sayuran lain, tauge juga bisa melancarkan pencernaan Anda. Serat alami yang ada pada taoge mampu meningkatkan kontraksi pada organ usus sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan pad tubuh.
4. Mencegah Anemia
Kandungan asam folat yng terdapat pada tauge dapat mencegah terjadinya anemia. Asam folat tersebut mampu memproduksi sel darah merah yang stabil sehingga mampu mencegah tubuh kekurangan sel darah merah atau biasa disebut anemia.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tauge juga mengandung banyak senyawa bermanfaat. Salah satunya adalah saponin yang dapat meningkatkan imunitas serta daya tahan tubuh Anda. Selain itu, tauge juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga tubuh agar tetap fit.
Sumber: GoHitz
Berita Lainnya
Inilah lima manfaat rekreasi di hutan sambut tahun baru 2022
28 December 2021 12:45 WIB
Dua vitamin ini ternyata sangat dibutuhkan tubuh anda untuk menjaga sistem imun
15 September 2020 9:37 WIB
Hati-hati Jika Tubuh Anda Kekurangan Protein, Berikut Gejala Yang Timbul Akibat Kekurangan Protein
24 August 2018 10:30 WIB
Tahukah Anda, Wajah Bisa Menjadi Pendeteksi Kondisi Kesehatan Tubuh Lho...
06 January 2018 9:10 WIB
Waspada Dehidrasi, Kenali Tanda Tubuh Anda Kekurangan Cairan
04 December 2017 9:00 WIB
Waspada Kafein, Kenali Batas Ketahanan Tubuh Anda...
14 March 2017 9:00 WIB
Berikut Manfaat Aqua Aerobik Untuk Tubuh Anda
13 November 2016 10:50 WIB
Izin Tak Lengkap Menara Telekomunikasi Disegel Aparat
03 April 2017 15:30 WIB