Jakarta (Antarariau.com)- Mengaku seorang foodie (penggemar makanan), aktor Nicholas Saputra mengungkap rahasia agar berat badannya tetap terjaga.
"Renang dan lari kalau lagi pengen stabil. Kalau lagi sibuk biasanya seminggu bisa enggak olahraga, tapi kalau lagi enggak sibuk kalau bisa tiap hari," kata dia di Jakarta, Selasa.
Nicho, yang mengaku tidak membatasi makan, melakukan olahraga tersebut saat tidak sedang menjalankan program diet. Meski begitu, saat menjalankan program diet, Nicho tetap membiarkan dirinya untuk makan bebas (cheat day) setidaknya satu hari dalam seminggu.
"Program misalnya mau menurunkan sekian persen fat atau berat badan dalam waktu tiga minggu. Itu kan harus intense tiap hari, biasanya ada cheating day satu hari supaya lebih semangat saja," ujar bintang film laga "Pendekar Tongkat Emas" itu.
Saat ini, pemeran Rangga dalam film "Ada Apa Dengan Cinta?" tersebut tengah disibukan dengan project film dari Malaysia yang berjudul "Interchange".
"Bulan depan ke Malaysia untuk promosi dan premier. Mungkin filmnya akan masuk ke Indonesia Februari," kata Nicho.
Film thriller tersebut, menurut Nicho, telah memasuki masa produksi sejak dua tahun lalu. Selain para aktor Malaysia, dalam film tersebut Nicho juga beradu akting dengan aktris Indonesia Prisca Nasution.
Berita Lainnya
Menghitung asupan kalori setiap makan dapat bantu turunkan berat badan
23 April 2024 11:05 WIB
Manfaat konsumsi alpukat yang rendah gula dan bisa turunkan berat badan
21 September 2023 16:54 WIB
Jadi pemeran Waktu Maghrib Andri Mashadi harus turun berat badan 7kg seminggu
31 January 2023 10:54 WIB
Begini cerita Melly Goeslaw turunkan berat badan dengan bedah bariatrik
12 November 2022 9:50 WIB
Dokter sarankan orang gemuk agar bersepeda
23 October 2022 16:39 WIB
Cegah berat badan naik saat Lebaran lewat prinsip 3 J
01 May 2022 12:50 WIB
Bappenas: Pemerintah terus berkomitmen atasi berat badan anak menurun dan stunting
30 November 2021 19:05 WIB
Demi perankan Mink di film "The Medium", Narilya Gulmongkolpech turunkan berat badan 10 kg
11 November 2021 12:12 WIB