Jakarta (Antarariau.com) - Lemon harusnya jadi bagian penting dalam kehidupan bila Anda ingin punya kekebalan tubuh. Faktanya, lemon punya peran penting di dapur.
Buah ini kaya kalium yang diperlukan untuk berpikir jernih dan menjaga tekanan darah tetap normal.
Jika Anda ingin berkumur untuk menghilangkan bakteri jahat, ambil setengah gelas air panas dan peras air lemon. Gunakan itu untuk berkumur.
Berikut adalah sebagian fakta tentang pemanfaatan kulit lemon, seperti dikutip Bold Sky.
Fakta #1
Lemon itu luar biasa, begitu pula kulitnya. Sayang sekali ada orang yang tidak mengetahuinya, itulah mengapa mereka membuang kulitnya ke tempat sampah.
Fakta #2
Sebagian studi mengatakan mengonsumsi lemon beserta kulitnya bisa memberi nutrisi dua kali lebih banyak ketimbang hanya mengonsumsi air lemon.
Fakta #3
Apa saja nutrisi yang terkandung? Ada vitamin A, E, C, B6, riboflavin, fosfor, zat besi, kalsium, folat, kalium dan magnesium.
Fakta #4
Salah satu cara terbaik mengonsumsi lemon dengan kulitnya adalah dengan membekukannya. Jangan lupa cuci dulu sampai bersih sebelum dibekukan.
Fakta #5
Setelah beku, cukup potong bagian ujung atas dan bawah. Kemudian giling lemon. Kulitnya bisa dimasukkan ke dalam sup, salad atau saus pasta.
Fakta #6
Selain itu, bisa juga memarut kulit lemon yang beku. Masukkan ke dalam jus, teh, smoothies atau resep lain.
Berita Lainnya
Begini Cara Memanfaatkan Kulit Lemon
24 August 2015 3:17 WIB
Ini manfaat kembang kol bagi kesehatan tubuh
13 March 2024 13:40 WIB
Tengok 10 manfaat konsumsi protein bagi tubuh
20 September 2023 10:07 WIB
Ini efek buruk kebanyakan minum air bagi otak dan tubuh
04 March 2022 7:35 WIB
Manfaat kedelai bagi kesehatan tubuh menurut pakar gizi
21 September 2020 15:15 WIB
Ini aturan nyoblos saat pandemi bagi yang bersuhu tubuh di atas 37 derajat
13 September 2020 7:46 WIB
Hindari dua posisi tidur ini karena bisa berdampak buruk bagi tubuh
18 March 2019 11:08 WIB
6 Manfaat Semangka Bagi Tubuh, dari Rambut sampai Dinding Arteri
31 March 2018 18:45 WIB