Jakarta (Antarariau.com) - Kala stres melanda cobalah bersepeda. Sebuah studi terbaru dari Concordia s John Molson School of Business (JMSB) telah menemukan cara ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kinerja Anda.
Para peneliti Stphane Brutus, Roshan Javadian dan Alexandra Panaccio membandingkan dampak antara bersepeda (saat pulang dan pergi bekerja), mengendarai mobil dan menaiki kendaraan umum pada mood dan stres.
Temuan studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Workplace Health Management itu menunjukkan bersepeda merupakan cara bagus membuat hari seseorang menyenangkan.
"Pegawai yang bersepeda ke tempat kerja menunjukkan tingkat stres yang jauh lebih rendah daripada mereka yang bepergian dengan mobil," kata Brutus.
Namun, temuan itu tidak menunjukkan adanya perbedaan efek pada suasana hati atau mood.
Brutus mengatakan temuan ini sekaligus mengonfirmasi penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa pengendara sepeda merasa lebih sedikit mengalami stres daripada mereka yang melakukan perjalanan dengan mobil. Demikian seperti dilansir rilis pers Concordia s John Molson School of Business (JMSB)
Berita Lainnya
Perundingan AS-China diharap bisa redakan perang dagang ?
11 October 2019 15:58 WIB
Tau Gak, Makanan Ini Bisa Bantu Kamu Redakan PMS Lhooo...
06 October 2017 9:05 WIB
Izin Tak Lengkap Menara Telekomunikasi Disegel Aparat
03 April 2017 15:30 WIB
Jokowi Jenguk Anggota Dewan Pertimbangan Presiden Hasyim Muzadi
15 March 2017 11:05 WIB
Pemko Batu Alokasikan Rp4,3 Miliar Untuk Bantu Ibu Hamil
07 February 2017 10:50 WIB
Liburan Imlek, Pantai Selatbaru di Bibir Selat Malaka Dipadati Pengunjung
29 January 2017 21:40 WIB
Jalani Pemeriksaan Di Imigrasi Pekanbaru, TKA Ilegal Mengaku Stres
18 January 2017 16:55 WIB